តើសប្តាហ៍តូចរបស់អ្នកដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
ដំបូងខ្ញុំមានរបស់ចៃដន្យមួយចំនួនដើម្បីចែករំលែក។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
គំនិតដែលកំពុងរត់មានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19
គំនិតដែលកំពុងរត់ដើម្បីមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់បានល្អដូចដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះទេ? នេះគឺជាព័ត៌មានជំនួយដើម្បីជួយអ្នកការពារការប៉ះរបស់អ្នកជាមួយ …
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 2 នាទី 25 នាទី 25 វិនាទី
បន្ទាប់
ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
08:21
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
02:25
បេនបានផ្ញើប្រាក់នេះឱ្យខ្ញុំកាលពីសប្តាហ៍មុន។ ខ្ញុំត្រូវបានគេ busted ។ អូហ៍អញ្ចឹង។
ហើយក្រុមប្រឹក្សាភិបាលអាល់ម៉ុងកាលីហ្វ័រញ៉ាបានផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំដែលបញ្ជាក់ថាការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានបង្ហាញថាអាល់ម៉ុនមិនមានចំនួនកាឡូរីដែលយើងអាចគិតបានទេ។
1 អោន។ នៃអាល់ម៉ុន (~ 23 គ្រាប់) ផ្គត់ផ្គង់ 129 កាឡូរីទល់នឹង 160 កាឡូរីលើស្លាក; 20% តិចជាងការគិតពីមុន!
ខ្ញុំបានរកឃើញដោយចៃដន្យនេះយ៉ាងខ្លាំងចាប់តាំងពីខ្ញុំញ៉ាំអាល់ម៉ុនជាអាហារសម្រន់នៅកណ្តាល។
បន្ទាប់ពីធ្វើការថ្ងៃនេះខ្ញុំបានវាយហាងសម្រាប់ Seltzer ក៏ដូចជាទឹកដោះគោ។ នៃកម្មវិធីខ្ញុំបានបញ្ចប់ការចេញទៅក្រៅដោយមានទាំង 12 យ៉ាងផ្សេងគ្នា!
រឿងមួយក្នុងចំណោមរបស់ទាំងនោះគឺជាការ៉េម។ នេះគឺជាប្រអប់ដាក់ការ៉េមដែលមានទំហំធម្មតា។ ខ្ញុំគ្រាន់តែមានដៃធំប៉ុណ្ណោះ។ អរគុណម៉ាក់។
ដូច្នេះខ្ញុំមានទ្រីយ៉ាត្លុងដំបូងរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលតែពីរសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះឥឡូវនេះ។ ល្បិច! ក៏ដូចជាខ្ញុំចុងក្រោយនៅថ្ងៃនេះជិះកង់របស់ខ្ញុំ។ សូមចងចាំពេលវេលាចុងក្រោយដែលខ្ញុំជិះសង្វាក់របស់ខ្ញុំបានដួលរលំ?
អញ្ចឹងខ្ញុំប្រាថ្នាចង់ផ្តល់ការបណ្តុះបណ្តាលជីវិតទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានយល់ខ្ញុំត្រូវត្រលប់មកជិះកង់របស់ខ្ញុំវិញ។ ខ្ញុំខ្លាចកង់រួចហើយក៏ដូចជាបទពិសោធន៍នោះមិនបានជួយ! ប៉ុន្តែខ្ញុំបានចងចាំថានេះគឺជាឆ្នាំនៃការមិនភ័យខ្លាចក៏ដូចជាខ្ញុំបានទៅរកវា។
មែនហើយបេនបានធ្វើដំណើរជាមួយខ្ញុំនៅពេលនេះក្នុងស្ថានភាពដែលបានកើតឡើងម្តងទៀត។ ខ្ញុំនៅតែជឿថាខ្ញុំមានតម្រូវការដែលមានបទភ្លេងចាប់តាំងពីការផ្លាស់ប្តូរឧបករណ៍គឺ chonga loud ៗ ក៏ដូចជា clunky ។
រឿងល្អគាត់នៅជុំវិញផងដែរ – សំបកកង់ត្រឡប់មកវិញរបស់ខ្ញុំគឺរាបស្មើ!
យើងបានធ្វើ 8 ម៉ាយល៍ក៏ដូចជាវាមិនងាយស្រួលទេ។ ខ្ញុំជាអ្នកជិះសេះគួរឱ្យភ័យខ្លាចក៏ដូចជាមិនពិតជាមិនយល់ពីហ្គែរដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ។ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំនឹងធ្វើការស្រាវជ្រាវបន្តិចនៅយប់នេះ។
អូក៏ដូចជាខ្ញុំទើបតែដឹងថាទ្រីយ៉ាត្លុងដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាម – Itriythlon គឺជាអ្នកថយក្រោយបន្ទាប់! អ៊ុំ, នៅទីនោះម៉ូនីកា។ អរគុណណាស់វាគ្រាន់តែជាការរត់ 3 ម៉ែត្រ, កង់ 9 ម៉ែត្រក៏ដូចជាហែលទឹក 200 ម៉ែតដូច្នេះខ្ញុំជឿថាខ្ញុំអាចបណ្តេញវាចេញ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមានការងារជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ខាងមុខនេះ!
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
ខ្ញុំទទួលបានវីដេអូប្រឡាយដ៏អស្ចារ្យមួយនៃបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ
ខ្ញុំទទួលបានវីដេអូប្រឡាយដ៏អស្ចារ្យមួយនៃបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ
សួស្តី! នេះគឺជាវីដេអូដែលខ្ញុំមានបទពិសោធរបស់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើតេស្ត CovID-19 ក៏ដូចជាបទពិសោធន៍របស់បិនដែលទទួលបានការធ្វើតេស្តដ៏លឿននៃ Covid-19 ។
ឈឺចាប់នៅលើកំពូលនៃការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជើងសម្រាប់អ្នករត់
ឈឺចាប់នៅលើកំពូលនៃការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជើងសម្រាប់អ្នករត់
កំពូលនៃការឈឺចាប់ជើងនៅក្នុងអ្នករត់ប្រណាំង។ ធ្វើឱ្យទាន់សម័យនៅលើការរងរបួសជើងរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការណាត់ជួប។ លទ្ធផលកាំរស្មីអ៊ិចប្រើកាំរស្មីអាក្រក់គឺវាជាការបាក់ឆ្អឹង
ការព្រួយបារម្ភក៏ដូចជាចម្លើយនៅលើការរត់បរិភោគអ្នកមើលឃើញម្តងទៀតផតខាស់ក៏ដូចជាថ្ងៃព្យាបាល
ការព្រួយបារម្ភក៏ដូចជាចម្លើយនៅលើការរត់បរិភោគអ្នកមើលឃើញម្តងទៀតផតខាស់ក៏ដូចជាថ្ងៃព្យាបាល
តើអ្នកបានសំរេចរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល? រត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាឆ្ងល់យ៉ាងច្បាស់ថាតើអ្នកដោះចេញអស់រយៈពេលប៉ុន្មាន … គំនិត
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីការប្រណាំងក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយផងដែរ
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីការប្រណាំងក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយផងដែរ
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ទម្លាប់រត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ជាមួយនឹងការរត់ក៏ដូចជាថ្ងៃបញ្ចប់។ ការតំឡើងការវេចខ្ចប់ថ្ងៃ
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លក់ 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បូករួម៉ោបូករ័ត្ន
សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពិភពលោក Disney World 1
សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពិភពលោក Disney World 1
នៅសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលរបស់ត្បូងពេជ្រទី 1 … នៅពេលដែលខ្ញុំបានសំរេចចិត្តចុះឈ្មោះដើម្បីដំណើរការការលំបាករបស់តក់ស្លុតកាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំពិតជាមានការភ្ញាក់ផ្អើលណាស់
⚡ដោយ Shareaolic
។