នៅព្រឹកនេះគឺជាការផ្ទុះពីអតីតកាល!
កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់ម៉ាក់ខ្ញុំដើម្បីចំណាយពេលមួយយប់។ នាងត្រូវចាប់យកជើងហោះហើរដំបូងមិនគួរឱ្យជឿនៅព្រឹកនេះហើយប៉ាខ្ញុំនៅឡាសវេហ្គាសរហូតដល់រសៀលនេះ។ ដូច្នេះខ្ញុំបាននៅឆ្ងាយពីការរីករាយនឹងលោក Matt ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅ
របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។
តើអ្នកត្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់និងអ្នកដើរ?
ពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។
បូករួមនឹងអនុសាសន៍របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់ម៉ាសហើយតើមានប្រភេទអ្វីក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះជំងឺ COVID19 ។
ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី
បន្ទាប់
រៀនពីការរត់អាក្រក់
03:48
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15
ព្រឹកនេះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងដើរឆ្កែ 1 ម៉ាយហើយបានជាប់គាំងសម្រាប់ផាលស្លាមរបស់ខ្ញុំដែលមកជួបខ្ញុំឱ្យរត់។
ខ្ញុំមានកាហ្វេខ្លះនៅពេលរង់ចាំ។ គួរឱ្យសោកស្តាយម៉ាក់ខ្ញុំមិនមានទឹកកកទេដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចមានកាហ្វេ Iced កាហ្វេទេ។ បូ។ ប៉ុន្តែនាងពិតជាមានក្រែមល្អណាស់!
Susan គឺជា Peep តិចតួចរបស់ខ្ញុំដែលបានរៀបការនៅខែវិច្ឆិកា។ ចងចាំថាខ្ញុំបានទៅជិះទូកកំសាន្ត Bachelorte របស់នាងនៅខែតុលា។ ពេលវេលាល្អ។ យើងបានរត់យ៉ាងងាយស្រួល 3 ម៉ាយល៍ហើយចម្អិនយ៉ាងខ្លាំងនូវគ្រោងការណ៍សម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅសវេហ្គាស
អាហារពេលព្រឹកមាន 2 ស៊ុតពណ៌ស 1 ស៊ុតដែលមានភីកាដឺហ្គាលឡូនិងឡូត៍ឡូត៍។ បានបម្រើជាមួយ tortilla និងទំពាំងបាយជូរនៅចំហៀង។
វាជាការវិលត្រឡប់មកវិញដើម្បីរត់ជុំវិញសង្កាត់ចាស់របស់ខ្ញុំម្តងទៀត។ បន្ទាប់មកត្រលប់មករករូបភាពម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំវិញនៅក្នុងផ្ទះបាយចាស់នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកបានអានដោយពិចារណាពិចារណាថាការចាប់ផ្តើមដំបូងត្រូវបានបិទដំបូង – ខ្ញុំសុំទោស។ ប្លក់នេះបានបឺតជញ្ជក់។ ពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យ។
ប៉ុន្តែសូមចាំថានៅពេលដែលខ្ញុំធ្លាប់ញ៉ាំនេះគ្រប់ពេល …
ឥឡូវខ្ញុំកំពុងបន្តធ្វើការដូចខ្ញុំដែរ!
កាលពីដើមសប្តាហ៍នេះខ្ញុំបានឆ្លងកាត់រូបថតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Google ហើយបានរកឃើញអាល់ប៊ុមពីរបីនៃរូបភាពអាហារទាំងអស់។ ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំបានជួយសង្គ្រោះពួកគេនៅទីនោះប៉ុន្តែវាដូចជារូបភាព 1000 នៃអាហារដែលខ្ញុំបានញ៉ាំកាលពី 4 ឆ្នាំមុន! វាពិតជាចំលែកណាស់ដែលត្រូវត្រលប់មកមើលវាវិញ។ មានតោននៃល្បិចនិងអាហារសម្រន់ដូច្នេះខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនោះ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ខ្ជិលច្រអូសនូវរបស់ខ្លះដែរ។ ម៉ាក់ខ្ញុំនិងខ្ញុំបាននិយាយកាលពីយប់មិញហើយយើងទាំងពីរទទួលបានទំងន់ដែលយើងបានបាត់បង់ប្រហែលជា 5 អ៊ីសឆ្នាំកន្លងមក។ នៅពេលនោះយើងប្រសើរជាងក្នុងការ«មើលវា»នៅពេលដែលយើងញ៉ាំចេញឬអ្វីដែលយើងបានទិញ។
ម៉ាក់ខ្ញុំនិងខ្ញុំទាំងពីរបានបាត់បង់ទំងន់បរិភោគកាស្មីឱ្យមានខ្លាញ់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកហើយធម្មតាជាអាហារសម្រន់ផងដែរ! យើងទទួលបានពិន្ទុដែលមានគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងដើរជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់របស់យើង។ ជាការប្រសើរណាស់ទម្លាប់អាក្រក់បានកើតឡើងហើយយើងកំពុងពិភាក្សាអំពីការខកចិត្តរបស់យើងកាលពីយប់មិញ។ យើងបានធ្វើការសម្រេចចិត្តឱ្យត្រលប់ទៅមូលដ្ឋានវិញហើយបន្ថែមក្នុងការដើរបន្ថែម 5 ថ្ងៃក្រៅសប្តាហ៍ហើយរក្សាបទញ៉ាំអាហាររបស់យើងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
សំនួរ: តើអ្នកនៅឯណាកាលពីមួយឆ្នាំមុននៅថ្ងៃនេះ?
ខ្ញុំបានត្រឡប់មកវិញពី Mini-Mini Mini-Moon មួយដែលមាន Ben នៅ Big Sur
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លុក 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូករួមទាំងកំណត់ត្រា
ទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ
ទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ
ទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃសម្រាកពីការរត់។ អ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ, អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំនៅថ្ងៃសម្រាកនិង bts ផ្សេងទៀតសម្រាប់ថ្ងៃរត់
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅថ្ងៃអង្គារ – ការរំលឹកមុនពេលអ្នកប្រៀបធៀប
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅថ្ងៃអង្គារ – ការរំលឹកមុនពេលអ្នកប្រៀបធៀប
ការរំលឹក: ការកែលម្អរបស់ខ្ញុំបានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ចងចាំថាមុនពេលអ្នកប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងខ្ញុំឬបុគ្គលផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរត់ទេន
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនការប្រណាំងរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុង
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនការប្រណាំងរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុង
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលថ្ងៃរសៀលម៉ារ៉ាតុង Rock N Roll Las Vegas ។ របៀបលាងប្រេងមុនពេលរត់ម៉ារ៉ាតុងឬម៉ារ៉ាតុង
ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ
ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ
ការរត់ប្លុកអេឡិចត្រូនិចប្រមាញ់ពងមាន់។ គំនិតសម្រាប់ការប្រមាញ់ពងមាន់ដែលសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរពណ៌មាសក្រហមរបស់ខ្ញុំ
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនរត់នៅលើដីខ្សាច់ប៉ុន្តែអ្នកធ្វើអ្នក
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនរត់នៅលើដីខ្សាច់ប៉ុន្តែអ្នកធ្វើអ្នក
ការរត់នៅលើដីខ្សាច់គឺល្អសម្រាប់អ្នក។ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការដំណើរការលើដីខ្សាច់ទន់នៅឆ្នេរប៉ុន្តែរួមជាមួយបញ្ជីនោះ
⚡ដោយ Shareaolic
។